Du begibst dich auf eine innere Reise zu deinen Gefühlen, Körperwahrnehmungen und Gedanken. Zu dir Selbst! Erforsche neugierig in der Tiefe deinen Körper und deine Gefühle - jede einzelne Zelle.

Bewegung in der Tiefe

Du folgst deinen Impulsen und gibst ihnen nach Aussen einen Ausdruck. Erlaubst dir neugierig zu sein und offen zu erforschen - was gerade in diesem Moment ist und gibst dem Raum was sich nach Aussen zeigen und entfalten möchte.

Die Authentic Journey besteht aus Elementen von der Authentic Movement Praxis - eine ausdrucksstarke improvisatorische Bewegungspraxis von Mary Starks Whitehouse. Diese unterstützt dich, deine Körperempfindungen, deine Gedanken und deine Gefühle im jetzigen Moment wahrzunehmen. Dich dem Fluss deiner Impulse, die aus deinem Inneren aufsteigen, hinzugeben und diesen in der Bewegung einen Ausdruck zu verleihen. Auf diese Art wird unbewusstestes verkörpert, gefühlt und gesehen. Dazu fliessen Elemente aus der Tanztherapie, begleitet von Malen, Stimme und Atem. 

In einem Bewertungsfreien Raum erforschen wir unser authentisches Sein und unsere natürlichen Bewegungen. Lernen unsere Körperempfindungen und Gefühle in der Tiefe kennen. Für Menschen die ihren Gefühlen einen kreativen Ausdruck verleihen möchten, tief in ihr Wesen eintauchen, neugierig sind und sich für ihren Bewegungsraum, Körper und Gefühlsausdruck mehr Freiheit wünschen.

Fliessen 

Hingabe

Vertrauen

"Dance is the hidden language of the soul."

Martha Graham

Du möchtest eine 90 Minuten Authentic Journey Erfahrung für einen Teamevent, ein Festival, einen Anlass oder dein Studio buchen?

Ich freue mich auf deine Anfrage!

Sabrina 

You embark on an inner journey to your feelings, body perceptions and thoughts. To your innerst self! Explore your body and your feelings curiously in depth - every single cell of it.

Movement in depth

You follow your impulses and give them an expression on the outside. Allow yourself to be curious and to explore openly - what is in this moment and give space to what wants to show and unfold on the outside.

The Authentic Journey consists of elements from Authentic Movement Practice - an expressive improvisational movement practice by Mary Starks Whitehouse. This supports you to perceive your body sensations, your thoughts and your feelings in the present moment. Surrender to the flow of your impulses that arise from within you and express them through movement. In this way the most unconscious is embodied, felt and seen. In addition, elements from dance therapy flows into the practice, accompanied by painting, voice and breath.

In a non-judgmental space we explore our authentic being and our natural movements. Get to know our body sensations and feelings in depth. For people who want to give their feelings a creative expression, dive deep into their being, are curious and want more freedom for their movement space, body and emotional expression.

Flow

Trust

Devotion

“The body says what words cannot.”

Martha Graham

Would you like to book a 90-minute Authentic Journey Experience for a team event, a festival, an occasion or your studio?

I look forward to your request!

Sabrina